白癜风是一种常见的皮肤病，但是它的白斑症状严重影响了患者的形象，治疗不及时或者治疗不正确，会给以后的治疗增加了困难。所以预防白癜风很重要，预防白癜风措施有哪些？我们一起看一下郑州西京白癜风医院的医生是怎么解答的。
预防白癜风措施有哪些？
睡眠质量炎热的天气会使人睡眠减少，医生指出睡眠质量的降低对于白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，使人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改善与饮食习惯的调节，并积极接受治疗。
日常应保持平稳的情绪医学心理表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。在炎热的夏季，大约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，特别是对于白癜风患者，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。情绪对于白癜风症状的影响也是尤为不可忽视，白癜风患者在平时要注意放松自己，通过读书、听音乐等调整自己。
医生指出平时患者可以适度接受日晒曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可以减少强烈的阳光照射对皮肤的损伤，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。
