白癜风患者的皮肤相比普通人要敏感脆弱很多，这就要求白癜风患者在生活中要注意护理和保养，这样才能的预防白癜风扩散，那么白癜风如何保养？我们一起看一下郑州白癜风医院的医生是怎么回答的。
白癜风如何保养？
1.适当的晒太阳：很多的人都以为晒太阳会使白癜风扩散，其实不然，只有过度的晒太阳才会引发白癜风病情加重。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
2.合理饮食：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。但是对于要忌口的东西是要禁止的，以免影响到病情的恢复！
3.患者要加强自身的锻炼：白癜风的发病与患者的免疫异常有很大的关系，患者较好每天都抽空参加一些运动，以提高自身的体制，更好的对抗病魔！只要患者坚持锻炼就能够增强体质，自然就能够提高药效，让患者尽快。但是运动要适量，避免过度劳累。
白癜风如何保养？以上就是郑州白癜风医院医生的回答，希望广大的白癜风患者能够重视，生活中注意做好预防和保养，争取尽快白癜风。
